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パンチ力とフィジカル!木曜日新宿一般同好会クラス2026年06月18日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜日新宿道場担当の萩原てす。今日はパンチ力をテーマに打ち込みや肩周りのトレーニングを多めに稽古しました。逆立ちや突きで相手をさげさせる打ち込みを行いま･･･- 月曜日の稽古~新宿一般クラス~2026年06月16日極真会館 東京城西支部の日記帳ファブです。試合が近いので、今日は協調性と瞬発力をメインにトレーニングしました。試合に向けて頑張りましょう!<!--File: /ameblo/f･･･
- 天気は悪くとも ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年06月28日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラス指導員の黒岩です。今回は天候も悪く、翌日台風直撃のため、稽古に来る道場生は少ないかなぁと思っていましたが、予想に反して多く･･･
- 暑さを吹き飛ばせ!!~下高井戸少年クラス~2026年07月14日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。いよいよ猛暑がやってきました。心地良い気候が続いていたので、急な猛暑は身体に応えます。とはいえ、数ヶ月はこの暑さが続きますので、たっぷりと汗･･･
- 目標は同じ ~新宿道場金曜日一般クラス~2026年06月14日極真会館 東京城西支部の日記帳押忍、新宿道場金曜日一般クラスの黒岩です。今回も多くの方が出席しました。今回は色々な年代の男女が参加されました。しかしみんな目標は１つ。空手が上達する事･･･
- 細かいところまで修正!木曜新宿一般同好会クラス2026年06月05日極真会館 東京城西支部の日記帳木曜新宿道場担当の萩原です。週末に審査を控え受審者は基本、型など細かいところまで確認しました。同好会にも黒帯が数人いるので、手伝ってもらいながらレベルに･･･
- 体を強く~ゴールドジム東中野少年クラス~2026年07月11日極真会館 東京城西支部の日記帳鈴木哉琉です!先週のゴールドジム少年クラスの様子をご紹介します!この日のテーマは体を強くする!そのため補強をたくさんおこないました!飛んで飛んでバービー･･･
- we are the champions~落合少年クラス~2026年07月03日極真会館 東京城西支部の日記帳中川です。先日行われました、真正会の東日本大会でタクミとシゲキが優勝しました!!木曜日クラスの参加者は試合志向の子が多く、スパーリングではバチバチの攻防･･･
- 集中~下高井戸少年クラス~2026年07月07日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。6月から例年より涼しい日が続いていましたが、いよいよ今週末ぐらいから暑い夏がやってくるようです。熱中症に気をつけなくてはいけませんね。とりあ･･･
- カッコいい先輩~下高井戸少年クラス~2026年06月30日極真会館 東京城西支部の日記帳八木沼です。昨夜はサッカーワールドカップの日本VSブラジルがありました。惜しくも日本は逆転負けでしたが、強豪ブラジルとの接戦は多くの人が勇気をもらえたの･･･
